Joga, Oddech i „Skrzypałka” na dachu – spotkanie dla ciała i duszy
27 września / 18:00 - 20:00
bezpłatnie
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które połączy troskę o ciało, ukojenie umysłu i piękno muzyki na żywo.
W programie:
- Joga kręgosłupa – łagodna, regenerująca praktyka, która pomoże wzmocnić i rozluźnić plecy, uwolnić napięcia oraz poczuć większą lekkość w ciele.
- Praktyka oddechowa – nauka prostych technik świadomego oddechu, które wprowadzą spokój i równowagę.
- Wspólna medytacja – podróż w głąb siebie, poprowadzona przy kojących dźwiękach skrzypiec.
- Koncert skrzypcowy – finał spotkania, podczas którego muzyka stanie się przestrzenią do wyciszenia, refleksji i głębokiego relaksu.
To czas, aby zatrzymać się w codziennym biegu, zadbać o kręgosłup i oddech, a także pozwolić, by muzyka otuliła Cię swoją delikatnością.
Jako współorganizator wydarzenia Milena Zbąska-Nowakowska poprowadzi część ruchowo-oddechowo-medytacyjną. Fizjoterapeutka i instruktorka jogi, od 15 lat. Prowadząca studio Synergia Pracownia Ciała i Umysłu w Zabrzu i Rudzie Śląskiej. Pionierka Aerial Yogi na Śląsku, łączy jogę z fizjoterapią, pomagając w budowaniu świadomości ciała i umysłu. Pasjonatka ziołolecznictwa.
Skrzypałka Patrycja Przybył zadba o Wasze doznania słuchowe, otulając ciała i duszę muzyką na skrzypcach.
To czas, aby zatrzymać się w codziennym biegu, zadbać o kręgosłup i oddech, a także pozwolić, by muzyka otuliła Cię swoją delikatnością.
Miejsce: Zabrze – Centrum Przesiadkowe, ul. Goethego
Data i godzina: 27 września 18:00-20:00
Spotkanie jest darmowe, ale trzeba się zapisać! Zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu: 667 451 637 oraz mailowo: biuro@fundacjapiastun.pl.
Data i godzina: 27 września 18:00-20:00
Spotkanie jest darmowe, ale trzeba się zapisać! Zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu: 667 451 637 oraz mailowo: biuro@fundacjapiastun.pl.
W trakcie wydarzenia dostępna będzie puszka, do której każdy chętny będzie mógł złożyć dobrowolny datek na fundację
Zabierz ze sobą: matę do jogi, koc lub poduszkę do medytacji, wygodny strój i otwartość na doświadczenie.
Zabierz ze sobą: matę do jogi, koc lub poduszkę do medytacji, wygodny strój i otwartość na doświadczenie.
Organizator wydarzenia: Fundacja Piastun Wyrównywanie Szans